Relaxation - Méditation
© 2016
Véronique OLIVIER
Relaxation
– Méditation - Expression et Créativité
La
relaxation
et la méditation,
loin d'être des phénomènes de mode, répondent aux besoins
fondamentaux de calme et de silence intérieurs, de détente physique
et mentale,
de reconnexion à soi, de développement de ses propres
ressources intérieures.
Prendre
soin de son être est un art et contribue au soin que nous devons
prendre de la nature et du vivant pour notre propre profit et le
profit de tous.
L'expression
et la créativité
ouvrent des voies nouvelles, permettent de mieux se connaître, de
révéler et de partager ses trésors enfouis.
Je
vous présente les axes de mon travail - relaxation, méditation,
créativité
au
service de l'être dans sa recherche d'unité, corps-esprit-émotions reliées,
au
service du bien-être, du bien-ressentir et du bien-vivre.
Bons
et mauvais moments... Bien-être et mal-être … nous sommes
tous concernés
BIEN-ETRE ?
Etre
bien... avec son corps ..................................................................................................... détendu
et relaxé
Etre bien... avec soi ................................................................................................................... alerte
et présent
Etre bien... en soi ................................................................................................................. conscient
et confiant
Etre bien avec l'entourage ........................................................................................................... centré
et ouvert
du MAL-ETRE au MIEUX-ETRE ?
Lorsque
les pressions, les contraintes et les stimuli deviennent trop
nombreux, notre organisme ne peut plus faire face.
Notre corps et
notre système nerveux sont sous tension permanente et s'épuisent.
Les symptômes vont de la tension dans le cou et les épaules à la
dépression généralisée.
Le
mal-être s'installe et devient parfois notre lot quotidien ...
«
Ah! si j'avais.... », « Ah! si je pouvais... »,
« Ah! si seulement... » …
Pour
autant, sommes-nous des victimes impuissantes du mal-être ?
Pourquoi
attendre que les circonstances de notre vie deviennent favorables à
notre
bien-être DEMAIN alors qu'il est
possible d’œuvrer à notre mieux-être
AUJOURD'HUI ?
Passer
du mal-être au bien-être ne se fait pas sans œuvrer au mieux-être
avec confiance.
Il
est nécessaire de choisir le chemin du changement désiré et de
pratiquer.
Alors,
simplement et patiemment, commençons à mieux-être...
il y a une admirable énergie dans l'obstination de la douceur
Platon