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Relaxation - Méditation
© 2016
Véronique OLIVIER
Relaxation – Méditation - Expression et Créativité
La relaxation et la méditation, loin d'être des phénomènes de mode, répondent aux besoins fondamentaux de calme et de silence intérieurs, de détente physique et mentale, 
de reconnexion à soi, de développement de ses propres ressources intérieures.
Prendre soin de son être est un art et contribue au soin que nous devons prendre de la nature et du vivant pour notre propre profit et le profit de tous.

L'expression et la créativité ouvrent des voies nouvelles, permettent de mieux se connaître, de révéler et de partager ses trésors enfouis.


Je vous présente les axes de mon travail - relaxation, méditation, créativité 
au service de l'être dans sa recherche d'unité, corps-esprit-émotions reliées,
au service du bien-être, du bien-ressentir et du bien-vivre.


Bons et mauvais moments... Bien-être et mal-être … nous sommes tous concernés
BIEN-ETRE ?

  Etre bien... avec son corps      ..................................................................................................... détendu et relaxé
  Etre bien... avec soi      ................................................................................................................... alerte et présent
  Etre bien... en soi     ................................................................................................................. conscient et confiant
  Etre bien avec l'entourage   ........................................................................................................... centré et ouvert  
du MAL-ETRE  au MIEUX-ETRE ?

Lorsque les pressions, les contraintes et les stimuli deviennent trop nombreux, notre organisme ne peut plus faire face. 
Notre corps et notre système nerveux sont sous tension permanente et s'épuisent. 
Les symptômes vont de la tension dans le cou et les épaules à la dépression généralisée.
Le mal-être s'installe et devient parfois notre lot quotidien ...
«  Ah! si j'avais.... », « Ah! si je pouvais... », « Ah! si seulement... » …
Pour autant, sommes-nous des victimes impuissantes du mal-être ?
Pourquoi attendre que les circonstances de notre vie deviennent favorables à notre 
bien-être DEMAIN alors qu'il est possible d’œuvrer à notre mieux-être AUJOURD'HUI ?
Passer du mal-être au bien-être ne se fait pas sans œuvrer au mieux-être avec confiance.
Il est nécessaire de choisir le chemin du changement désiré et de pratiquer.
      Alors, simplement et patiemment, commençons à mieux-être...
ciel bleu, grand calme bouddha
il y a une admirable énergie dans l'obstination de la douceur 
Platon